Vinyasa
Vinyasa Yoga ist ein Hatha basierter Yogastil, bei dem wir in Verbindung mit der Atmung von Asana (Haltung) zu Asana fliessen. Die Muskeln werden gestärkt, das Gleichgewicht und die Flexibilität werden erhöht und die Ausdauer wird gefördert.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, der mehrheitlich im Sitzen und im Liegen ausgeführt wird. Die Asanas werden mindestens zwei Minuten gehalten, wodurch das tiefliegende Fasziengewebe bearbeitet wird. Die Flexibilität wird erhöht und es bleibt Zeit in einen meditativen Zustand überzugehen.
Yin & Yang Yoga
Mi 18.00 - 19.15 Uhr
In der Yin&Yang Klasse wird dynamisches, kraftvolles Vinyasa Yoga (Yang) mit passiv ausgeführtem Yin Yoga kombiniert.
Die Yogaklasse lässt dir Zeit zum Ankommen, bevor wir durch dynamische, vitalisierende sowie kräftigende Asanas fliessen. Wir verbinden unsere Bewegungen mit unserer Atmung und bringen so Körper und Geist in Einklang.
Gegen Ende der Klasse nehmen wir uns Zeit für das längere Halten der Asanas. Dabei wird der Körper bis in die Faszien gedehnt, tiefliegende Verspannungen werden gelöst und die Flexibilität wird dabei erhöht.
Häufig gestellte Fragen
Ist ein unverbindliches Schnuppern möglich?
Eine Schnupperstunde ist gratis. Du bist herzlich willkommen.
Was soll ich mitbringen?
Du brauchst bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Alles andere ist vor Ort zu finden. Du kannst auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Wie kann ich bezahlen?
Die Bezahlung ist bar vor Ort, via Twint, online über Kreditkarte oder Paypal möglich.
Ich möchte eine Yogaklasse besuchen, kann es mir aber nicht leisten.
Melde dich bitte persönlich bei mir und wir suchen gemeinsam eine Lösung.
Wie finde ich das Atelier Solothurn?
Das Atelier befindet sich an der Gibelinstrasse 10 in 4500 Solothurn und ist gut angeschrieben.
Wie melde ich mich für eine Yogaklasse an?
Eine Anmeldung ist online via Homepage, Mobile (WhatsApp, SMS, Signal u.W.), E-Mail oder Kontaktformular möglich.
