Du bist Yoga-Neuling oder interessiert daran, mehr über die Yoga-Basics zu erfahren?

Du möchtest etwas über die Herkunft von Yoga lernen und Begriffe wie Vinyasa, Pranayama und Surya Namaskar verstehen können?

Du möchtest endlich genug Zeit haben, die korrekte Ausrichtung der Asanas (Haltungen) zu üben?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

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Nach einem entspannten Einstieg, mit einer sanften Yogasequenz, werden wir Yoga als Ganzes theoretisch Einordnen und uns mit den häufigsten Begriffen auseinandersetzen. Anschliessend befassen wir uns mit den geläufigsten Asanas und derer korrekter Ausführung. Es bleibt viel Zeit zum Üben. Den Workshop schliessen wir mit einer integrierenden Yogasequenz ab.

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